Month: 2月 2015

精力トレーニング

いつくかの小さい精力トレーニング動作をして精力を上りできる

たくさんの男性は精力を上がるためにいろいろな精力剤を食べます。実は、生活の中いつくかの小さい精力トレーニング動作をして精力を上りできます。それから、その精力トレーニング動作を紹介します。

 

 

 

 指を遊ぶ

人差し指の爪先は商阳ツボです。漢方の医学は「商阳ツボを影響すれば精力を上りできます」と思われます。通勤時間にバスを乗る時、人差し指で手すりをつかみ、暇の時、両手の人差し指を遊びます。或いは傘で人差し指をマッサージします。

 

精力トレーニング

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 お腹を撫でる

臍からした3サイズのところは关元つぼのある場所です。关元つぼは男性とも生殖系統に深い関係ある経脈です。その上には勢力を上がる壺がいっぱいあります。

 常に爪先を立つ

男性は常に爪先を立つことは精力の上りに役立ち、更に性功能を改善し、特に小便の時です。方法は両足が揃って立って爪先を立ち、そしてリッラクスします。栄養専門家によると、一日中はこの動作を五回以上をすれば長時間を堅持して良い腎臓が保ち出来ます。たとえ前立腺炎と前立腺肥満の患者は小便の時爪先を立っていい気持ちです。ほかには、碁、カルダ、パソコンなどを遊ぶ時、一時間には爪先を立つ運動を一回にします。下半身の血液の循環を順調になります。

 

精力トレーニング

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 ロースしんつぼをマッサージする

腎虚の症状は腰がいたいです。ある方法が有効です。ロースしんつぼをマッサージします。漢方の医学が「腰をマッサージして脈を疎通して脊椎を強めるだけでなく、耳と目が良くなり、精力上り、寿命を延長することに役立つ」と思われます。中高年層は常にロースしんをマッサージすれば、老年に入ると風が起こった腰痛い症が予防できます。腰をマッサージすることは筋肉損害などにいい効果があります。 椎間板ヘルニアと坐骨神経痛などにも有効です。

ロースしんつぼの位置:ロースしんつぼは腰の第四脊椎横の3.5サイズのところにあります。

 

 

以上の精力トレーニング動作は一ヶ月を堅持すれば男性がいい精力が手にしますよ。

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一番簡単な五つ滋養強壮剤おすすめ

男性はとても疲れて、女性を楽しくさせる為に、生活と仕事中の極大な圧力を負担要とし、または完璧な容姿を保持することになってる。米国男性健康ネットは近日男性に一つ全面的な定食を優しくカスタマイズして、彼達に一番時間的、一番簡単的な方法で疲労のことで「酸化」しない様に助かり、健康の五つ滋養強壮剤おすすめである。

 

 

滋養強壮剤おすすめ 座り方で高効率な仕事を済ませる

事務室でずっと完璧、まっすぐな座り方を保持するのは確かめることではなくて、且つ疲れるし、20—20法則を運用して、20分間毎に座ってから、20秒立上って、腕を伸ばしたり、頚椎を活動したりして、有効に疲労を緩め、血液循環を促進出来る物。

 

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滋養強壮剤おすすめ 耳を注目して耳垢を取り除く

耳科医者は常に一つ小秘密を知ってあり、言うことは多く男性の耳の中で多過ぎる耳垢があると。綿棒の取扱方が不当なので、耳垢を更なる深い耳道に塞ぐ男性も多いのである。従って、アドバイスとしては男性は定期に病院へ行って、医者から塩水や吸出法で耳垢を洗浄して貰い、通常10分間だけで長年やる気がなかった衛生死角を取れる。

滋養強壮剤おすすめ 目を閉じて視力を向上する

目の疲労は視力低下の唯一な理由では無くて、目が乾燥のせいかもしれない。ノルウェー研究者の最近発見により、人はじっとパソコンのスクリーンを見る際、毎分間のまばたき回数は雑談より10回も少なくて、よって目の涙液膜が更に水分を蒸発し易くなり、然し涙液膜の不健康で視力の敏感さとはっきりに影響しないこと。どうしたら良いか?目をよく閉じて少し休憩して涙液膜を保護する様にして、若し目に更なる保護を与える必要があれば、潤す役目がある目薬を考えて良いのである。

 

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滋養強壮剤おすすめ 交際前に髭剃りを忘れないこと

男性の髭生長速度の速さは貴方が想像し付け無い物にあり、朝顎にはすっかりにしても、退勤は髭めちゃくちゃになってしまうことがある。よって、最適なのは事務室に電動な髭剃りを用意して、特に下顎後部の様な綺麗に清理し難い部位を注意して、細部が完璧な男性しか相手に深刻な印象を与え無いことだ。

滋養強壮剤おすすめ 身体充電で腹筋を再現する

男性は三四十歳になってから、腹部の油肉が益々多くなってくる。片側の体鍛えを試してみる。如く片腕ダンベルスクワット、片腕の肩推挙、片足のしゃがん練習とか、最初片側が繰返して8から10回をやって、それからもう片側に変って練習する。数分間を休憩してから繰り返す。每組の運動は3回を完成させる。効果を強化する為に、4週毎に練習順序を交換する。貴方はだんだん贅肉が消え、筋肉の再現を分かっていく。

 

 

その五つ簡単な生活習慣は男性の滋養強壮剤おすすめである。日常生活から注意すれば男性が精力を上がることは大きい役だっている。